Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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48 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1276 kcal
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Fett: 60,31g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 128,20g.
Frühstück: Susu Skim, Nestle Corn Flakes. Mittagessen: Nasi Putih, Ayam Geprek. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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yusnitaedika's Gewichtsverlauf
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