Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
|
69,8 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
|
1973 kcal
|
Fett: 49,96g | Eiw: 129,50g | Kohlh: 260,05g.
Frühstück: Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Здравушка Творог 5%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Клинский Мясокомбинат Лопатка Черный Кабан, Русский Хлеб Хлеб Горчичный. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жареная Треска, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сливы, Нектарины, Виноград, Здравушка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Яблоко, Зефир. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
|