Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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477 kcal
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Fett: 18,34g | Eiw: 30,47g | Kohlh: 46,39g.
Frühstück: 白飯, 炒茄子, 炒雞蛋, 炒紅蘿蔔, 吳郭魚. Mittagessen: 水煮蛋, 綠葉生菜, 奶油, 白吐司. Abendessen: 白帶魚, 炒絲瓜, 雞翼. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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