Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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63 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1347 kcal
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Fett: 67,31g | Eiw: 80,05g | Kohlh: 106,91g.
Frühstück: Mandelkuchen, Kaffee, Butter, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Holländischer Gouda, Aldi Roggenbrötchen. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüne Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Grüner Blattsalat, Rindersteak. Abendessen: Gulaschsuppe. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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