Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2013
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79,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 32,53g | Eiw: 69,21g | Kohlh: 75,62g.
Frühstück: blueberry juice, lara bar, Kefir. Mittagessen: chicken breast, chicken broth. Abendessen: green beans, steak. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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