Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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49,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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2184 kcal
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Fett: 106,35g | Eiw: 133,04g | Kohlh: 173,16g.
Frühstück: Butter, Tesco Хлеб Белковый, Red Delicious Apples, Natural Cheese, Alpro Soya Unsweetened, 4Life Финские Овсяные Отруби. Mittagessen: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) , Mixed Salad Greens, Green String Beans, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Egg, Erato Оливковое Масло Греческое, Краснобор Филе Индейки Большое Халяль. Abendessen: Oil Roasted Cashew Nuts, Pilos Творог Félzsíros, Pilos Йогурт Görög 10%, Dried Goji Berries. Snacks/Sonstiges: Apple Pie , Cheesecake, Milk. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Carlson@'s Gewichtsverlauf
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