Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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79,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1808 kcal
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Fett: 103,28g | Eiw: 139,47g | Kohlh: 81,70g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Milchkaffee. Mittagessen: Entenbrust, Nadler Rotkrautsalat, Rote Paprika, Lidl Hackfleisch Gemischt. Abendessen: Aubergine, Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Schweinenackensteak. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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