Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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95,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1522 kcal
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Fett: 67,83g | Eiw: 94,70g | Kohlh: 142,32g.
Frühstück: Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Simply Balanced Gluten Free White Bread, Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sour Cream, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese. Snacks/Sonstiges: Oberweis Vanilla Ice Cream. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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