Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
|
69,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
|
1205 kcal
|
Fett: 53,86g | Eiw: 42,47g | Kohlh: 136,51g.
Frühstück: Русский Лес Джем из Красной Смородины, Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Mittagessen: Roshen Бешеная Пчелка, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Огурец (с Кожурой), Командор Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Abendessen: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Макфа Макароны с Яйцом, Лечо, Командор Сыр Российский. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
ЛераКомис's Gewichtsverlauf
|