Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1078 kcal
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Fett: 42,96g | Eiw: 65,32g | Kohlh: 108,94g.
Frühstück: Melón, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Entrecot. Abendessen: Tomates, Lidl Pan de Centeno. Snacks/Sonstiges: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Auchan Crackers Integrales. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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laian21's Gewichtsverlauf
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