Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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52,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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2634 kcal
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Fett: 115,20g | Eiw: 104,37g | Kohlh: 306,31g.
Frühstück: 味全 大醇豆無加糖豆漿, 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片, 安佳 起司片 (21克), 蔥抓餅. Mittagessen: 玉米濃湯, 炒飯, 炒花菜, 燒賣. Abendessen: 白飯, 豬排骨, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 新鮮豬肉香腸, 炒大白菜, 麵線. Snacks/Sonstiges: 全家 地瓜, 無糖豆漿, 蛋黃酥, 華元 蝦肉蝦餅, 里仁 黑芝麻粉, 芭樂, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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