Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
|
75,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
|
2152 kcal
|
Fett: 74,15g | Eiw: 79,33g | Kohlh: 291,03g.
Frühstück: 義美 香濃牛奶小泡芙, 7-11 新極上飯糰-帝王鮭. Mittagessen: 西瓜, 麥香 紅茶, 萊爾富 松子青醬雞肉義大利麵. Abendessen: 蒜泥白肉, 統一 巷口乾麵, 有皮雞翼（烘烤）. Snacks/Sonstiges: MP 乳清蛋白, 巨峰葡萄, 7-11 蒸地瓜. mehr...
|
|
657 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, 重訓 - 50 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jokery0826's Gewichtsverlauf
|