黃里斯's Notizen, 17 Sep 19

57天
72 kg Bisher verloren: 0,1 kg.    Still to go: 14 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
1955 kcal Fett: 80,29g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 226,22g.   Frühstück: 吐司, 蛋黃醬/美乃滋, 波蜜 低卡果菜汁飲料, 荷包蛋. Mittagessen: 便當. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 大麥克. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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