stella3657's Notizen, 18 Sep 19

А нам всё равно 60 кг это просто так возможная цель на период дефицита если не получится до начала ноября я не расстроюсь

64,9 kg Bisher verloren: 42,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1849 kcal

Fett: 69,02g | Eiw: 163,68g | Kohlh: 153,36g.   Frühstück: Яйцо Всмятку, Простоквашино Творог 2%, Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%, Простоквашино Сметана 10%, Банан, Snickers Snickers Crisper, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Черкизово Ветчина Тост Хэм. Snacks/Sonstiges: Персики, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mehr...