Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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74,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1168 kcal
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Fett: 23,12g | Eiw: 84,56g | Kohlh: 166,36g.
Frühstück: Toz Biber, Yeşil Zeytin, Yeşil Çay, Domatesler, Maydanoz, Roka Marulu, Untad Saf Kepek Ekmeği , Pınar Light Beyaz Peynir. Mittagessen: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Untad Saf Kepek Ekmeği , Sütaş Light Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Sütaş Light Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Barbunya Fasulyesi, Tat Bezelye Konservesi. Snacks/Sonstiges: Muz, Sütaş Light Yoğurt, Çay (Demlenmiş), Eti Form Kepekli Bisküvi , Trabzon Hurması, Eti Form Kepekli Bisküvi , Muz, Ceviz. mehr...
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konstantes Gewicht
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silverswanna's Gewichtsverlauf
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