Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2010
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106,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 104,17g | Kohlh: 122,46g.
Frühstück: SF ORGANIC LF YOGURT BLUEBERRY, Organic Instant Hot Oatmeal Flax Plus, Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Light Canola Mayonnaise, Banana Date & Oat Cookies, Tom-Toms Turkey snack stick, Oven Roasted Turkey Breast, Multi-Grain Sandwich Thins. Abendessen: Egg Drop Soup, Lemon Garlic Green Beans, Seared Ahi Tuna. Snacks/Sonstiges: SR PRCS RDC FT STRNG CHSE. mehr...
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2939 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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