Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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79,9 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1475 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 67,87g | Kohlh: 181,37g.
Frühstück: AH Blauwe Bessen, Pompoenpitten, Havermout, Pecannoten, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Mittagessen: AH Dunne Maiswafels, Slankie Smeerkaas 20+, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. Abendessen: Aldi Walnoten, Aardbeien, Kiwi, Arla Skyr Naturel, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Zoete Aardappel Ovenfriet, Kipfilet, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Jumbo Houmous, Wortelen, Pink Lady Appels, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel, Banaan, Koffie met Melk, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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