Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
|
63,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
|
1768 kcal
|
Fett: 66,62g | Eiw: 121,94g | Kohlh: 170,49g.
Frühstück: Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Олейна Подсолнечное Масло, Радостино Творожный Сырок с Курагой, Мелькруп Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Пестравка Молоко 3,2%. Mittagessen: Myprotein Протеин Банан, Каждый День Клубника Замороженная, Пестравка Молоко 3,2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Магнит Хлеб с Отрубями. Abendessen: Кузя Кукурузные Палочки, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Каравай Хлеб Кефирный, Bud Пиво Светлое, Ого Кунжут, Компас Здоровья Семена Льна, Пестравка Молоко 3,2%, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло , Шебекинские Макароны Вареные, Масляный Король Масло Льняное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Fish House Минтай Филе. Snacks/Sonstiges: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|