Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2013
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71,0 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 60,69g | Eiw: 52,06g | Kohlh: 216,07g.
Frühstück: Zucchini Muffin. Mittagessen: Thai Tuna Wrap. Abendessen: Spinach Salad, Hard-Boiled Egg, Whole Wheat Dinner Rolls. Snacks/Sonstiges: Carrot Muffin. mehr...
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2905 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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