Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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86,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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2621 kcal
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Fett: 105,92g | Eiw: 137,81g | Kohlh: 144,29g.
Frühstück: Elegê Leite Fermentado. Mittagessen: Alface, Repolho-Roxo, Tomates, Ovo Cozido, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Moqueca de Peixe. Snacks/Sonstiges: Brahma Cerveja, Queijo Minas. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Núbia@Picanço's Gewichtsverlauf
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