|
Vein puntarin pannuhuoneeseen. Saan käydä sillä kuun viimeisenä päivänä. Jospa sillon olisin jo 70 tai alle. Jokapäiväinen puntarointi käy liian ahdistavaksi mulle. Pitää vaan luottaa prosessiin ja katsoa mitä syö.
|
71,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
|
1253 kcal
|
Fett: 45,83g | Eiw: 99,46g | Kohlh: 109,69g.
Frühstück: Mehukeitto, Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: Kurkku, Pirkka Luumu Tomaatti, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%. Abendessen: Green Grocer's Seasoned Mixed Vegetables Mexican Style, Snellman Broilerinfilee. Snacks/Sonstiges: Marianne Marianne, Pirkka Aurinkokuivattu Tomaatti Tuorejuusto , Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Banaanit, Fast Sports Nutrition Naturally High Protein Coconut (35g). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sikkupikku's Gewichtsverlauf
|