Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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70 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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944 kcal
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Fett: 26,72g | Eiw: 55,90g | Kohlh: 116,92g.
Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Kue Putu Ayu, Kopi Latte. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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kikirizky02's Gewichtsverlauf
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