Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1773 kcal
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Fett: 86,06g | Eiw: 62,88g | Kohlh: 187,73g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena , Hacendado Leche de Almendras Zero, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Plátano. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Olivada, Hacendado Champiñones Laminados, Aguacate, Tomates Cherry, Hacendado Lentejas Cocidas, Verdifresh Col Kale. Abendessen: Salsa de Pesto, Ametller Origen Tortilla de Alcachofa, Florette Rucula, Patatas Cocidas, Montealbor Mojo Picón, Pan de Pueblo. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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