Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1405 kcal
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Fett: 33,61g | Eiw: 97,95g | Kohlh: 165,78g.
Frühstück: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas, Boulé Mermelada Extra de Fresa, Semillas de Lino, Hacendado Semillas de Chia, Café, Milbona Leche de Almendra. Mittagessen: Hacendado Quinoa Blanca y Roja, Pechuga de Pavo. Abendessen: La Cestera Pan de Molde Semillas Sésamo y Lino, Caldo de Pollo. Snacks/Sonstiges: Manzana, Nectarinas, La Gergaleña Tomate Natural Rallado, Maitre Jean Pierre Tostadas Integrales de Centeno, RealValle Pechuga de Pavo Cocida, Danone Danacol Tropical 0% Azúcares Añadidos, Té Verde, Frit Ravich Almendras Crudas. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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