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Yesterday’s Macro is better.
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67,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1327 kcal
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Fett: 86,95g | Eiw: 92,65g | Kohlh: 48,69g.
Frühstück: Pecan Nuts , Fage Total 2% Greek Yogurt, Blueberries, Fried Egg. Mittagessen: Boiled Egg, Calavo Avocado, Cilantro (Coriander), Cucumber (with Peel) . Abendessen: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Brussels Sprouts, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Pan-Fried). Snacks/Sonstiges: Shiitake Mushroom. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Good for you!!! Way to work it
18 Sep 19 vom Mitglied: liv001
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18 Sep 19 vom Mitglied: Fritzy 22
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J8waves's Gewichtsverlauf
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