Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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94 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1386 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 45,40g | Kohlh: 173,67g.
Frühstück: Zeytinyağı, Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Yoğurt, Banvit Piliç Şinitzel. Abendessen: Pide Ekmeği, Coca-Cola Şekersiz, Patates Kızartması, Turşu, Tavuk Döner. Snacks/Sonstiges: Ülker Pötibör Bisküvi, Kızılay Doğal Maden Suyu. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Melih Altınova's Gewichtsverlauf
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