Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
|
79,4 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
|
1677 kcal
|
Fett: 52,95g | Eiw: 85,28g | Kohlh: 212,09g.
Frühstück: Salada de Folhas, Abobrinha Refogada, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Cará, Batata Doce, Linguiça de Frango. Abendessen: Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Wickbold Pão de Forma Integral, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café Brasileiro Café com Açúcar, 3 Corações Cappuccino Diet, Nescau Nescau Light, Porto Alegre Leite Semidesnatado. Snacks/Sonstiges: Queensberry Geleia de Damasco, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, 3 Corações Cappuccino Diet, Nescau Nescau Light, Porto Alegre Leite Semidesnatado. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leo.zap22's Gewichtsverlauf
|