Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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53 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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601 kcal
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Fett: 29,93g | Eiw: 29,09g | Kohlh: 58,64g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Льняные Семена, Вологодское Льняное Масло , Зеленый Перец, Вареное Яйцо. Mittagessen: Грейпфрут. Abendessen: Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Корица, Избенка Кефир 3,2%. mehr...
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1529 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Polina_Akh's Gewichtsverlauf
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