|
Хух, мой вчерашний вес был просто задержкой воды...
Сегодня поставила себе небольшую цель: сбросить несколько килограмм до бала, чтобы впервые за все года появиться на нем красоткой!)
А завтрак - просто йогурт, потому что есть вообще не хочется😄
|
72,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
|
1369 kcal
|
Fett: 45,87g | Eiw: 56,80g | Kohlh: 180,36g.
Frühstück: Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью. Mittagessen: Молочная Речка Молочный Коктейль Ванильное Мороженое, KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью, Куриные Грудки (Жареные), Белый Хлеб. Abendessen: SPAR Минтай под Овощным Маринадом. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anast_ass's Gewichtsverlauf
|