Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2013
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92,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 84,54g | Kohlh: 265,13g.
Frühstück: Cinnamon Raisin Bagels, Vitamin D Milk, Cinnamon Toast Crunch Cereal. Mittagessen: Salmon Burger. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Boil-in-Bag White Rice. Snacks/Sonstiges: Dr. Pepper (20 oz), Imperial 53% Vegetable Oil Spread, Strawberry Spread. mehr...
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3040 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Stehen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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80sFinest's Gewichtsverlauf
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