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neden :(((
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55,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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840 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 16,39g | Kohlh: 90,25g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber, Tahin Pekmez, Zeytin, Beyaz Ekmek, Aknaz Hellim Peyniri. Mittagessen: Ayran, Yeşil Biber, Turşu, Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği. Abendessen: Albeni Çikolata. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1512 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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irmnrtrkklu's Gewichtsverlauf
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