Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
|
63,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
|
1820 kcal
|
Fett: 72,60g | Eiw: 137,72g | Kohlh: 161,29g.
Frühstück: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Молодая Морковь, Куриное Филе Вареное, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Roi Thai Кокосовое Масло. Mittagessen: Пестравка Молоко 3,2%, Myprotein Протеин Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Клубника Замороженная, Рубленый Чеснок, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Куриные Грудки, Тушеные Овощи, Каравай Хлеб Кефирный. Abendessen: Компас Здоровья Семена Льна, Ого Кунжут, Масляный Король Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Крупа Пшеничная Полтавская, Кубаночка Томатная Паста, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Штучки Печенье с Кусочками Натурального Шоколада и Фундуком, Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, Яшкино Арахис в Какао. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|