Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
|
58,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
|
1009 kcal
|
Fett: 33,40g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 103,82g.
Frühstück: Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Хохланд Творожный Сыр, Подсолнечное Масло, Горбуша, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Горбуша, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа". Abendessen: Хайнц Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Абрикосовые Джемы и Варенья, Лента Багет с Луком, Останкино Салями Зернистая, Горбуша. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|