Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
|
85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
|
1489 kcal
|
Fett: 25,48g | Eiw: 77,83g | Kohlh: 81,54g.
Frühstück: باتون سالية, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عجة مصرية, جبنة المراعى لايت فيتا لايت المراعى, لوزين توست بر. Mittagessen: البرتقال, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), لحم العجل, زيت عباد الشمس, الزيتون الأخضر, ارز مطبوخ , كوسة كوسة مطبوخة. Abendessen: فشار بالزيت , السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), مربى تين, جبنة شيدر, لوزين توست بر, الخيار (مع القشرة). Snacks/Sonstiges: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), كوفى ميت دايت, الموز. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fattema_f's Gewichtsverlauf
|