Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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98,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1721 kcal
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Fett: 79,04g | Eiw: 78,20g | Kohlh: 177,01g.
Frühstück: Kölln Kernige Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane. Mittagessen: Pfirsiche, Banane, Honig-Senf-Dressing, Gekochtes Ei, Milbona Griechischer Feta, Rettich, Ochsenherztomate, Eisbergsalat, Salatgurke. Abendessen: Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Lindenhof Gouda Mittelalt, Gekochtes Ei. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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