Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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58,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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481 kcal
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Fett: 17,55g | Eiw: 34,56g | Kohlh: 46,12g.
Frühstück: Yeşil Çay. Mittagessen: Pişmiş Yumurta Beyazı, Kepekli Ekmek, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Krem Peyniri. Abendessen: Kurabiye, Kiraz Domates, Poğaça. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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xonegyuls's Gewichtsverlauf
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