Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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56,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1008 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 57,75g | Kohlh: 105,83g.
Frühstück: La Cestera Pan 15 Cereales Y Semillas, Milbona Leche de Almendra, Café, Hacendado Semillas de Chia, Semillas de Lino, Boulé Mermelada Extra de Fresa, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. Mittagessen: Soymilk Bebida de Almendras Zero, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Nespresso Café Capsulas, Pechuga de Pavo, Gallina Blanca Crema Casera de Verduras. Abendessen: Alesto Mezcla de Semillas, Tomates Cherry, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g). Snacks/Sonstiges: Manzana, Frit Ravich Almendras Crudas, Danone Danacol Tropical 0% Azúcares Añadidos, Nectarinas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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