Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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93,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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361 kcal
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Fett: 4,81g | Eiw: 54,74g | Kohlh: 24,09g.
Mittagessen: Tomates, Abobrinha Italiana, Sadia Filé de Peito. Abendessen: Tomates Vermelhos, Brócolis Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jrfalves's Gewichtsverlauf
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