Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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104,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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999 kcal
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Fett: 82,40g | Eiw: 49,58g | Kohlh: 15,22g.
Frühstück: Lurpak لورباك Butter زبدة, Egg, Baba Ghanoush. Mittagessen: Egg, Blue Cheese, Tomatoes, Cucumber, Cabbage, Lurpak لورباك Butter زبدة, Meat, Clarified Butter Ghee, Baba Ghanoush. mehr...
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3393 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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