Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1024 kcal
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Fett: 35,52g | Eiw: 38,64g | Kohlh: 144,47g.
Frühstück: Yumurta, Lor Peyniri, Domatesler, Ceviz, Salatalık, Siyah Zeytin. Mittagessen: Şeftali, Siyah Üzüm. Abendessen: Pişmiş Bamya, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Simbat Mebrum Hurma , Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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son adim's Gewichtsverlauf
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