Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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53,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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944 kcal
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Fett: 33,30g | Eiw: 53,57g | Kohlh: 112,16g.
Frühstück: 水煮蛋, 芒果, 梨, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Mittagessen: 雞腿, 玉米筍, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 杏鲍菇, 煮熟的綠色椰菜, 芋頭. Abendessen: 地瓜葉, 水煮蛋, 番茄醬蔬菜意大利麵. Snacks/Sonstiges: 福義軒 湘辣蘇打餅. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Maggiecc37's Gewichtsverlauf
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