Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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3568 kcal
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Fett: 84,98g | Eiw: 199,08g | Kohlh: 389,80g.
Frühstück: 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, MuscleMeds Carnivor, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마. Mittagessen: GS25 스팸김밥, 치즈김밥, 김가네 멸추김밥, 김가네 참치김밥. Abendessen: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마. Snacks/Sonstiges: 뚜레쥬르 BELT샌드위치, 뚜레쥬르 에그햄샌드위치. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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