Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1267 kcal
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Fett: 82,28g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 74,43g.
Frühstück: Kirkland 冷凍藍莓, 雞蛋, Good Some 無椰味烹調椰子油, 馬鈴薯, Arla 動物性鮮奶油. Mittagessen: 金蘭 無添加原味醬油, 煮熟的紅蘿蔔, 滷雞腿, Good Some 無椰味烹調椰子油, 紫洋蔥, 玉米筍. Abendessen: Arla 哈伐第切片乾酪, 自製香蕉布朗尼（杏仁粉）, 賀鮮生 日式照燒去骨雞腿排, 炒杏鮑菇, 炒香姑, 玉米筍, 炒花菜. Snacks/Sonstiges: 自製香蕉布朗尼（杏仁粉）. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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