Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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52,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 52,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1552 kcal
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Fett: 46,64g | Eiw: 121,55g | Kohlh: 174,15g.
Frühstück: 冷壓橄欖油, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素, 香蕉, 鳳梨酥, 梨. Mittagessen: 雞胸肉, 蓮發 素肉鬆, 甜玉米（罐頭）, 中華 板豆腐, 煮熟的紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 白菜滷, 白飯, 優質蛋白素. Abendessen: 月餅, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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