Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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60,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1095 kcal
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Fett: 54,60g | Eiw: 79,07g | Kohlh: 74,40g.
Frühstück: 雞腿, 黑咖啡, 雜糧麵包. Mittagessen: 高麗菜, 蔥, 地瓜, 頂好 豬絞肉. Abendessen: 蒸南瓜, 高麗菜, Kirkland 牛梅花肉片. Snacks/Sonstiges: 歐維氏 80%黑巧克力, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水煮蛋, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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