|
Вчера немного перебрала с калориями, но вес все же немного уменьшился, что хорошо. Сегодня буду аккуратнее.
Надеюсь, что кто-нибудь подпишется на меня и будет какой-никакой, но поддержкой)
|
72,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
|
833 kcal
|
Fett: 27,74g | Eiw: 22,11g | Kohlh: 124,94g.
Frühstück: Ирмень Молоко 2,5%, Персики, Nesquik Шоколадные Хлопья . Mittagessen: Коровкино Сырок Глазированный, Коровкино Сырок Глазированный Картошка, Белый Хлеб, Булочка с Маком. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|