Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1559 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 53,18g | Kohlh: 230,91g.
Frühstück: Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês. Mittagessen: Alface Rúcula, La Molisana Nhoque de Batata. Abendessen: Dori Bala de Hortelã, Espetinho de Carne, Pastel de Pizza, Della Nonna Nhoque de Batata. Snacks/Sonstiges: WS Naturais Granola Caseira 100% Natural, Eco Fresh Açaí Power Zero, Catupiry Requeijão Cremoso, Adria Torrada Tradicional. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Capoeira - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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torrinic's Gewichtsverlauf
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