Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1897 kcal
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Fett: 91,74g | Eiw: 74,34g | Kohlh: 196,65g.
Frühstück: Nescafe 3 in 1 Coffee, Scotsburn 2% Milk Fat Partly Skimmed Milk, Bananas. Mittagessen: McDonald's French Fries (Large) , McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), McDonald's Big N' Tasty with Cheese. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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