Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1097 kcal
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Fett: 41,09g | Eiw: 48,88g | Kohlh: 133,94g.
Frühstück: Granola Creations Granola, Greenfields Blueberry Yogurt, Nestle Nestum Susu+Pisang, Flimty Flimty. Mittagessen: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar. Abendessen: Cap Cay Kuah, Greenco Jamur Enoki, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Snacks/Sonstiges: Pop Ice Pop Ice, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). mehr...
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konstantes Gewicht
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astyaristasari's Gewichtsverlauf
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