Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1893 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 118,04g | Kohlh: 242,08g.
Frühstück: 早安美芝城 紅茶, 炒麵. Mittagessen: 芒果, 香蕉, 火龍果, 柚子, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 生蔬菜, 白飯, 烤豬里肉, 雞胸肉. Abendessen: 柚子, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 甜椒, 生菜, 雞胸肉, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, Costco 鮮奶. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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